コラーゲンは肌の潤いを保ったり、ハリを与えたりする役割をしています。また関節にも存在していて、クッションの役割をしながら体重の負担を軽減しているのですよ。さらに血管や臓器の中にもあり、円滑に働くようにしているのです。これらのように私達が生活していく中で、欠かす事の出来ない存在なのです。
しかし年齢を重ねるごとに、体の中で減少していきます。これは体の中で、新しいコラーゲンを作る機能が衰え始めているためです。そうなってしまうと、体の中の水分が少なくなり固くなっていくのです。またそれらが古くなってしまい分解されないまま体の中に残る事により、体に様々な不都合が起きてくるのです。
例えば血管の中のコラーゲンが不足してしまうと、血管の壁の柔軟性が失われてしまいます。そうする事で、動脈硬化を起こしてしまいやすく、関節が滑らかに行かなくなり痛みを伴う事もあります。また肌にも潤いがなくなるため、シミやシワやたるみといったトラブルが起こりやすい状態になります。これらのようにとても重要な栄養素である事がわかりましたが、どのように摂取すればいいのでしょうか？まず知っておきたい事は、コラーゲンだけで摂取しても意味が無い事です。
ビタミンCと一緒に摂取する事で、体の中で活躍する栄養素なのです。体の中でビタミンCが不足してしまうとコラーゲンを生成したり保持したりする事が出来なくなります。摂取する際には注意しておきましょう。東京の毛穴治療のことならこちら